매년 명절 시즌이 다가오면 기업의 자금 수요가 급격히 몰리면서 숨통이 꽉 막히는 시기를 겪게 됩니다. 특히 최근처럼 경기 부진과 내수 침체가 겹친 시기에는 직원 상여금 지급이나 납품 대금 결제 같은 일시적인 자금 압박이 더욱 크게 다가오는데요.JB금융그룹 전북은행에서 이러한 지역 중소기업들의 자금난 해소를 위해 총 5,000억 원 규모의 '추석 명절 특별운전자금' 지원에 나섰습니다. 대상 조건부터 지원 방식, 신청 기한까지 꼼꼼히 정리해 드릴 테니 해당되시는 대표님들은 꼭 확인해 보세요! 2026년 전북은행 추석 특별운전자금 요약지원 규모: 총 5,000억 원 (신규 대출 2,500억 원 + 기존 대출 만기 연장 2,500억 원)신청 기한: ~ 2026년 10월 13일까지지원 형태: 1년 이하 운전자금 ..

건강을 위해 영양제 하나쯤 챙겨 드시는 분들이 많습니다. 저 역시 건강기능식품을 고를 때 예전에는 유명한 브랜드나 후기부터 확인하곤 했는데요.그런데 제품을 비교하다 보면 같은 비타민, 오메가3, 마그네슘이라도 가격 차이가 상당합니다.이럴 때 제품 앞면에 적힌 광고 문구보다 먼저 확인해야 할 것이 바로 뒷면의 영양·기능정보와 원료명입니다.처음에는 복잡해 보이지만 몇 가지만 알고 보면 생각보다 어렵지 않습니다. 오늘은 건강기능식품을 구입할 때 어떤 부분을 확인하면 좋은지 차근차근 정리해 보겠습니다.1. 먼저 '건강기능식품' 표시부터 확인하기우리가 흔히 '건강식품'과 '건강기능식품'이라는 표현을 섞어 사용하지만 둘은 같은 의미가 아닙니다.건강기능식품은 인체에 유용한 기능성을 가진 원료나 성분을 사용해 제조한 ..

종일 모니터 앞에 앉아 일하거나 스마트폰을 들여다보다 보면 어깨가 앞으로 둥글게 말리는 이른바 '라운드숄더'가 되기 쉽습니다. 그러다 보면 어느 날부터인가 자고 일어났을 때 손끝이 찌릿찌릿 저리거나, 팔 전체가 묵직하게 당기는 느낌을 받게 되죠.보통 손이 저리면 "아, 손목터널증후군인가?" 하고 손목을 아프게 주무르거나 혈액순환제를 찾기 쉽습니다. 하지만 임상에서 팔 저림을 호소하는 분들을 살펴보면 진짜 범인은 엉뚱하게도 가슴 앞쪽에 꽁꽁 뭉쳐 있는 작은 근육인 경우가 아주 많습니다.오늘은 팔 저림과 어깨 통증을 유발하는 숨은 주범, 소흉근(Pectoralis minor)의 해부학적 구조와 안전하게 관리하는 방법을 깊이 있게 정리해 드릴게요.1. 소흉근, 도대체 어디에 숨어 있는 근육일까요?우리가 가슴 ..

티스토리 글을 쓰거나 자료를 수집하느라 몇 시간 동안 의자에 앉아 있다 보면 거울을 볼 때마다 깜짝 놀라곤 합니다. 분명 아침에는 말끔했던 얼굴인데, 오후만 되면 어쩐지 눈이 퀭하고 초점이 흐려져 있기 일쑤입니다. 여기에 목덜미와 어깨는 묵직하게 굳어있어 피로가 가득 쌓인 느낌을 받게 되죠.대부분 이런 상태가 되면 '오늘도 피곤해서 그렇겠지' 하며 대수롭지 않게 넘어가거나 커피로 버티곤 합니다. 하지만 임상에서 목 주변 통증과 안구 피로를 호소하는 환자분들을 살펴보면, 단순히 잠이 부족한 것이 아니라 목 앞과 옆쪽을 지나는 특정 근육들이 꽉 뭉쳐 있는 경우가 많습니다. 오늘은 목이 뻐근하고 눈이 퀭해질 때 반드시 주목해야 할 흉쇄유돌근과 사각근의 해부학적 구조, 그리고 이를 안전하게 관리하는 방법을 이야..

종일 모니터 화면을 응시하며 업무를 마칠 무렵, 뒷골이 뻐근하게 당기면서 머리 전체를 조여오는 듯한 통증을 겪는 직장인들이 많습니다. 단순히 피로에 의한 편두통이나 체증으로 여겨 소화제나 진통제를 찾지만, 통증은 쉽게 가라앉지 않죠. 임상에서 만나는 많은 직장인들이 호소하는 이러한 증상의 근본적인 원인은 뇌 자체의 문제가 아니라, 경추(목뼈) 정렬의 무너짐과 그로 인한 후두하근(Suboccipital muscles)의 과도한 압박에서 비롯됩니다.경추 C자 곡선의 붕괴와 지렛대 원리인체의 머리는 성인 기준 약 4~5kg에 달하는 하중을 가지고 있으며, 이 묵직한 무게는 원래 경추의 전만(C자 곡선) 구조 위에서 수직으로 분산되어야 합니다. 하지만 모니터를 향해 턱을 내밀고 고개를 앞으로 빼는 '거북목(전방..

드디어 창경궁의 하반기 야간개장 일정이 떴습니다.오색빛깔로 아름답다고하는 야경명소인데요, 하반기 '물빛연화' 행사가 10월부터 총 20일간 진행됩니다.하반기부터는 휴무 없이 운영되나, 올해부터는 예약없이는 입장이 어렵다고 합니다.예매 오픈되면 선착순으로 마감된다고 하니 일정 꼭 확인하시고, 예매처 까지 아래에서 미리 확인해두세요. 이번 행사는 2026년 10월 7일(수)부터 11월 1일(일)까지, 총 20일간 진행돼요.상반기와 달리 월·화 정기 휴무 없이 수요일부터 일요일까지 매일 운영합니다.주말뿐 아니라 평일 저녁 시간을 활용하기도 좋을 것 같아요.장소는 창경궁 춘당지 일대이고, 관람은 하루 세 번으로 나뉘어 진행됩니다. 1회차 19:00~19:162회차 19:30~19:463회차 20:00~20:1..